och måste säga att man blir jäkligt mätt.
Får springa senare för har bestämmt mig för att gå iväg och sola, börjar se ut som ett lik.
måste förbi systemet också. vet att alkohol inte passar så bra ihop med mina piller och min diet.
men lite får man unna sig ibland annars mår man bara dåligt psykiskt :)
har iallafall ändrat kosten och äter nästan hela tiden. hinner aldrig bli hungrig.
tänkte visa er ett exempel på en dags mat
Frukost
Lätt keso och en skiva grovt bröd med hela frön osötat.
Mellanmål
100g lätt kesella(kvarg)
lite funlight
1 äggula (stekt i olivolja)
Lunch
Kyckling
salladsblad
en halv avokado
Mellanmål
en liten burk tonfisk
middag
150 g kalkonkött
morötter
keso
Kvällsmål
250g kesella
4 skivor salami